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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
升學壓力沉重，國中開始掉髮，升上高中後幾乎掉光，20歲的他，順利考上大學，卻已頭頂光禿，髮質油膩且稀疏，外貌如同中年大叔。皮膚科醫師指出，國人掉髮年齡明顯下降，必須重視頭皮保健，才能維持強健髮根，減少掉髮。
年輕族群面臨掉髮的比例逐年攀高，尼爾森最新研究報告指出，全台39%民眾有掉髮的問題，其中在30歲前就有掉髮徵兆的比例竟高達六成，高於鄰近的韓國、中國大陸。
此外，四成三受訪者認為壓力是造成掉髮的主因，其次是遺傳，皮膚科醫師趙昭明表示，除雄性禿之外，壓力、飲食、生活習慣的改變，都可能讓掉髮問題更加惡化。
趙昭明表示，最近幾年，門診多了不少嚴重掉髮的年輕人，外觀與病歷上的年齡出現極大落差，有時連他都會被嚇到，心想「不會吧」，明明還在唸大學，怎麼變成阿伯。
調查也發現，台灣民眾視髮如命，近四成民眾認為頭髮對外表十分重要，近三成受訪者認為掉髮會影響自尊，近七成受訪者願意放棄酒精，不再喝酒，只為換取健康的頭皮，近兩成願意放棄性生活，服用藥物。
趙昭明指出，洗髮精不具有增髮、養髮效果，但如果能夠慎選洗髮精，徹底清潔頭髮，去除油垢，擁有健康的頭皮，讓頭髮更加強韌，就能有效減少掉髮。
據統計，台灣約有148萬人有落髮困擾，近90萬人在30歲前已經出現落髮徵兆，趙昭明建議民眾，盡量避免攝取刺激性食物，如咖啡、酒精或辛辣、油炸類食品。
此外，不要抽菸，因抽菸產生的尼古丁，會使血管收縮，間接影響頭皮血液循環，使頭髮營養無法送達，加速掉髮。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
國內接連傳出H5N6禽流感疫情，目前衛生單位追蹤的接觸者共99人，都沒有疑似症狀，不過嘉義縣烏骨雞場夫妻，因宰殺家禽時沒有任何防護，雖未出現類流感狀況，但疾病管制署仍決定預防性投藥，昨起使用克流感，連續5天。
疾管署指出，目前H5N6病毒仍屬於禽傳禽，我方也已和日、韓聯繫，確認防疫方針一致，且禽傳人風險低。
疾管署副署長羅一鈞說，目前全國衛生單位追蹤中H5N6相關接觸者共99人，包含宜蘭縣74名（追蹤至21日）、花蓮縣1名（追蹤至16日）、台南縣16名（追蹤至19日）、新增嘉義縣8人（追蹤至23日）。
比較特別的是，嘉義縣烏骨雞業者夫妻9日共同宰殺活禽時，無任何防護，具高風險，雖然目前沒有類流感症狀，但專家評估後，仍給予預防性投藥，昨起連續服用5天克流感。
目前全國99名H5N6相關接觸者健康良好，無人出現疑似症狀。
根據最新疫報資料，全球僅中國大陸有H5N6禽傳人案例，自2014年至今累計17例個案、12人死亡，致死率約7成，最後一例個案是去年11月發病，染病者多數有禽類或活禽市場暴露史。
羅一鈞說，因應日韓相關疫情，我方已與日本便宜厚生勞動省、韓國疾病控制中心交換最新資訊，確認與日、韓針對H5N6相關接觸者健康維護作法一致，確保國人健康安全。目前得知，中國大陸的H5N6傳到日韓後，病毒有微幅變異，不過針對哺乳類的影響與禽傳人機率仍低，台灣的相關疫情病毒株，幾乎與日韓無異。
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